Tai-chi

El Tai Chi contribuye a fortalecer los huesos, relajar los músculos y regular el funcionamiento del sistema circulatorio, nervioso e inmunológico.

SGA

Stretching Global Activo está basado en las cuatro familias de autoposturas de la Reeducación Postural Global (RPG), creada por Philippe Souchard.

Grounding

Explorá y vivenciá las bases del Pilates, profundizá en el desarrollo de la imagen corporal propia. 13 de Abril - 10 a 12:30.

Dolor Lumbar y Pilates

Estrategias para la reincorporación a la actividad. 27 de Julio - 9 a 14 h.

Pilates con aparatos

Los equipos de Pilates permiten trabajar de forma versátil adaptando las rutinas en base a los objetivos individuales.

Pilates para la tercera edad

Pilates para toda la vida. Adaptación para adultos mayores de ejercicios del método Pilates. 25 de mayo - 9 a 14 h.

Pilates mat

Estas clases son grupales y tienen una hora de duración. Trabajamos la respiración y la conciencia de los movimientos para la ejecución.

Pilates para embarazadas

Una propuesta diferente para acompañar la preparación para el parto.

RPG

La Reeducación Postural Global (RPG) es un método de fisioterapia desarrollado por el fisioterapeuta francés Philippe Souchard.