Pilates de a dos

TALLER DE PILATES DE A DOS
El contacto con el otro como soporte y desafío en el Método Pilates.

En este taller proponemos aprovechar el feedback que nos brinda el contacto con el cuerpo del otro para aumentar la conciencia corporal durante la ejecución de los ejercicios de Pilates.
Por ejemplo el trabajo de a dos puede facilitar el logro de la estabilidad lumbo pélvica y/o de la cintura escapular, así como ayudarnos a tomar conciencia de la inestabilidad de las mismas.
A su vez, la coordinación con el cuerpo del otro nos desafía, potenciando varios de los principios y beneficios del método (como concentración, control, equilibrio, coordinación, precisión y fluidez).